Vitamine B3( ex-PP) C6H5NO2, Acide nicotinique
Cette vitamine du groupe B, est présente dans le foie animal (regardez les criminelles campagnes anti-abats et anti-viande des officiels mais aussi des « alternatifs »…), le poulet, les poissons, le lait de vache cru, les noix, et un tout petit peu dans certaines céréales. Elle peut être synthétisée en petite quantité, en présence de l’aminoacide tryptophane des œufs, du lait, du foie en présence de Mg et de B2. Végétariens souvent en carence.
Hydrosoluble, et peu sensible à la chaleur ; elle est le précurseur de deux coenzymes le NAD (nicotinamine adénine dinucléotide) et le NADP (nicotinamine adénine dinucléotide phosphate) qui interviennent dans plus de 200 réactions enzymatiques. Elle assiste les fonctions du système nerveux, et du système digestif; indispensable quant la formation des globules rouges, et du transport de l’oxygène vers les cellules, elle est présente dans les assimilations métaboliques alimentaires, la synthèse des hormones sexuelles,, la production des neurotransmetteurs, et dans la formation des cellules du sang et de la peau.
NAD et NADP participent du système de production énergétique du corps, par les réactions d’oxydo-réduction (redox). La carence en B3 se remarque par des symptômes : fatigue, maux de tête, peau sèche, manque d’appétit, ulcères, instabilité émotionnelle, dont l’alcoolisme, et les maladies Pellagre et schizophrénie (cf. travaux de A. Hoffer MD, PhD) bien améliorées et/ou guéries par la juste complémentation en B3. C’est ainsi le grand remède contre la Dépression !
Elle permet une mise en parfait équilibre, selon les normes médicales modernes, pourtant draconiennes, des taux de cholestérol (total, Hdl et LDL) de triglycérides, de la Lp(a), et d’un grand marqueur de l’inflammation la CRP. Grande protectrice et réparatrice cardiovasculaire ; La forme de loin le plus active, et le moins cher est celle ici présentée. Prévention et réparation ( ?!) d’AVC.
Elle provoque, les premiers jours, un fort « Flush ou rougeur, picotements, démangeaisons « ; ceci est dû à son intéressante capacité vasodilatatrice ; aucun danger mais une très forte rougeur dont Bigpharma tirera profit en le signalant avec exagération ; qu’en est-il réellement ? chez la plus part de gens, il suffit de n’en prendre qu’une toute petite poussière (tête d’épingle)à chacun des 8 verres d’eau quotidiens et d’augmenter les doses sur un mois ou plus, pour arriver au 100mg par repas (ou cuillère à café rase) , en fin de repas , sur estomac plein. Cette dose n’occasionnera, lors de la prise régulière des 100 à 500 mg/jour qu’une légère sensation de vasodilatation non perceptible par l’entourage, mais devenue agréable car vivifiante.
Princesse Niacine pour la Vie !
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